Wat zijn mantra’s
Mantra’s zijn een aaneenschakeling van woorden of gebeden die bestaan uit krachtige lettergrepen die ons op elk niveau van bewustzijn beïnvloeden. Vedische mantra’s zijn afkomstig van rishis (zieners) die in hun diepe meditatie deze mantra hebben gezien en gehoord.
Mantra komt van het Sanskriet, een taal uit het oude India. Letterlijk betekent “man”: geest en “tra”: beheersing. Dit betekent dat we met onze gedachten invloed op ons lichaam en emoties kunnen uitoefenen. Een mantra is een specifieke frequentie, trilling of geluid. Door de vibratie en door de intentie kan een mantra energie in beweging brengen en zo helpen om ontspanning te ervaren. Ook liefde, wijsheid en mededogen kunnen opgeroepen worden Wanneer mantra’s luidop worden gezongen beïnvloeden ze zowel degene die ze voortbrengt als degene die ernaar luistert. Mantra’s worden gebruikt voor devotie, zuivering, heling en Samadhi.
Mantra meditatie
De bedoeling van mantra meditatie is het tot stilstand brengen van de geest, zodat we in ons diepste zijn woordeloos worden en het ego verdwijnt. Tijdens de mantra meditatie zingen of reciteren we mantra in stilte, binnenin. Op deze manier wordt de geest rustig genoeg om een echt diepe meditatieve staat te ontwikkelen. Het ideale ritme voor het “zingen” van een mantra binnenin is traag. Het luisteren naar de mantra in jezelf is de hoogste vorm van mantra meditatie. We beginnen met het luidop zingen van een gezamenlijke mantra en dit vormt een goede aanloop naar stille mantra meditatie. Dit gezang heeft een vlugger ritme zodat synchroniciteit in de groep ontstaat. Geleidelijk aan dooft het geluid en doet elk zijn eigen mantra verder in stilte.
Waarom mediteren in groep
Doordat we samen zitten en oa. met mensen die al langer mediteren ontstaat er een meditatieve vibratie. Het is ook voor velen gemakkelijker om in groep langer in de stilte te blijven dan op zichzelf.
De Mantra
Welke mantra gebruikt wordt is voor de mantra meditatie niet zo belangrijk. Wel belangrijk is om het bij één mantra te houden. Zo wordt er een imprint gevormd in de hersenen en kan het concentratievermogen groeien Korte mantra’s zijn aan te raden voor diepe meditatie. Wie geen mantra heeft ontvangt bij de inschrijving een mantra die intuïtief wordt ontvangen en doorgegeven.
Waar?
De Mantra meditatie avond gaat door bij Swargahealing te Beernem, Waterstraat nr 5, deze begint om 19:45en eindigt om 21:30 iedereen is welkom vanaf 19:15u. Bijdrage 10 euro.
Inschrijven kan via mail: koen@swargahealing.be of 0474 912 782